Massage Yoga Ayurveda en Luberon
Du temps...Bien-être...pour Soi
Un espace dédié à l'Ayurveda et à la richesse de ses soins,
ainsi qu'à la pratique d'un yoga holistique.
Une invitation à ralentir, se détendre, lâcher-prise et prendre soin de soi.
Sur rendez-vous
au salon, route de Rustrel à Apt,
ou à domicile.
Les Massages
et soins ayurvédiques
seront choisis en fonction de vos besoins
Aux huiles et plantes bio ou sauvages. Tailam de qualité.
Snehana 1h/1h30/2h
Massage bien-être par excellence, idéal pour un soin découverte.
Proche de l’Abhyanga, par l’application d’huile chaude sur le corps, ce soin s’adaptera à vos besoins du moment et vous procurera confort physique, détente et relaxation.
Abhyanga 1h/1h30/2h
Soin nourrissant à l'huile chaude.
Réoriente le Prana dans le sens naturel de circulation.
Favorise l'homéostasie (processus par lequel l'organisme régule et rétablit ses fonctions physiologiques).
Apaise les douleurs.
Permet l’élimination des toxines, la dissolution des tensions.
Recommandé en cas de fatigue généralisée, de douleurs post-traumatiques, d'agitation, de stress, d'anxiété et de surmenage.
Mardana 1h /1h30/2h
Massage de récupération musculaire aux huiles camphrées permettant d'éliminer rapidement les effets d'un effort physique intense (sport, randonnée, travaux d'extérieur,...)
Shiro abhyanga
1h/1h30
Massage à l’huile chaude de la partie haute du buste, de la tête et des bras.
Les marmas de la tête sont massés avec douceur. Détente et lâcher prise absolus.
Shirodhara 1h/1h30
Shiro voulant dire tête et dhara, flux. Ce soin consiste à faire couler un flux constant de liquide tiède, le plus souvent de l'huile de sésame, sur le front.
Soin par excellence du système nerveux, il régule agitation mentale chronique, stress, nervosité, hyperactivité, insomnie, perte de mémoire, irritabilité, hypertension, les problèmes de peau (type eczéma, psoriasis).
Son effet relaxant puissant permet un rééquilibrage psychosomatique, offrant un sentiment de bien-être et de clarté mentale. (Peut-être précédé d'un abhyanga).
Prana 1h/1h30
Il s’agit d’un rééquilibrage énergétique, par une action de drainage/ recharge ; harmonisation de la sphère énergétique (pranamayakosha).
La personne reste vêtue.
D'autres types de soins sont possibles et peuvent être réalisés ( Basti externes, Nasya,...) suite à un bilan ayurvédique et au protocole de soin établi en fonction de vos besoins.
Padabhyanga et / ou Bol Kansu 1h/1h30
Massage des pieds, et/ou du dos et des pieds.
Le bol Kansu est un petit bol composé d'un alliage de métaux notamment de cuivre et de zinc.
Ce soin a la particularité d’équilibrer le système métabolique général , il régule donc le système digestif, le système hormonal. Agit sur la peau et la vue.
Ce massage apaise la sphère mentale et émotionnelle (impatience, colère, stress).
Ce soin est traditionnellement pratiqué en Inde par les enfants sur les grands-parents .
Urdvatanam 1h30/2h
Soin tonique et dynamique aux poudres de plantes (sèches ou sous forme de pâte). Active et améliore la circulation sanguine et lymphatique. Favorise l'élimination des toxines, et de toutes les stagnations (congestions, cellulites, rétention d'eau...)
Renforce l'élasticité et la fermeté de la peau, lui offrant douceur et éclat.
Procure détente et bien-être en activant la circulation des fluides.
Idéal à la sortie de l'hiver et au printemps.
Marmas 1h30/2h
Les marmas, intersections des différents tissus, des canaux physiologiques, énergétiques et subtils du corps, sont des points clés où s'installent les tensions et les blocages de tous ordres.
Leur massage libère, améliore et réoriente les circulations internes dans leurs mouvements physiologiques et énergétiques naturels. Particulièrement recommandé pour dénouer les tensions profondes et récurrentes, ce massage permet une expérience de soi à travers le corps inattendue et souvent très profonde.
Pinda svedana 1h/1h30/2h
Ce Massage aux pochons chauds induit une transpiration permettant la détoxification des tissus et améliore la circulation des fluides (sang, lymphe).
Par la chaleur et les plantes utilisées, douleurs, raideurs musculaires et articulaires sont soulagées, mais également les affections respiratoires.
La réduction du stress et de l’anxiété est favorisés.
Ce soin agit de façon bénéfique sur la qualité du sommeil, renforce l’immunité, favorise l’éclat de la peau.
Caisson à sudation 15/20 mn
Renforce l’effet du massage.
Permet la pénétration des huiles en profondeur.
Soutient le processus d’élimination des toxines.
Yoga
La Tradition
Le Yoga proposé est issu de la tradition Satyananda, du nord de l'Inde, dans le Bihar.
Cette tradition propose un Yoga holistique et vise un équilibre entre la "tête", le "cœur" et les "mains". Les différentes pratiques sont associées pour développer notre capacité de témoin, d'observateur neutre et ainsi pouvoir nous libérer de nos schémas restrictifs.
Equilibrer le corps et le mental,
Libérer les tensions profondes, Développer nos ressources intérieures.
Les Séances
Les séances durent 1h30 (sauf demande particulière), combinent un enchaînement choisi de postures, d’exercices de respiration, de la relaxation, des pratiques d'intériorisation et de méditation.
Elles peuvent être établies en fonction :
de besoins spécifiques, du groupe ou d’une thématique particulière (exemple : spécial "Dos", "Transit", "Stress", "Anxiété", "Méditation", "Prana", Relaxation profonde (Yoga Nidra)..…).
De façon régulière ou ponctuelle:
Séance particulière
Séance particulière à domicile
Septembre à Juin
Séance en petit groupe
Séance en petit groupe à domicile
Séance de groupe hebdomadaire
TOUT PUBLIC à Viens et à Apt
Stage / Immersion
Ayurvéda / Consultation
L'Ayurvéda
Système de santé originaire de l’Inde ancienne, l'Ayurvéda est enseigné au même titre que la médecine "moderne" et en parallèle, dans les universités indiennes.
« Ayus », c’est la vie et « Véda » , la Connaissance, il s’agit donc de la science de la connaissance de la vie.
L'Ayurvéda, propose l’Être humain comme un microcosme, un univers lui-même (corps, esprit, conscience), intrinsèquement lié au macrocosme , l’environnement dans lequel il évolue (situation familiale, professionnelle, centre d'intérêts, style et lieu de vie, situation géographique, saisons,...)
L'objectif, par son action de soutien de l’équilibre et de la vitalité, est d'aider la personne saine à préserver cet état et la personne malade à le retrouver.
L'état de normalité, d'équilibre, s’évalue de façon individuelle car chaque être possède sa propre norme, son propre état d'équilibre.
L’Ayurvéda, système holistique par excellence promeut Santé, Longévité, afin que chacun puisse exprimer et expérimenter pleinement son potentiel.
Ce système de soins, reconnu par l'OMS depuis 1982, propose des solutions adaptées à chaque situation.
La Consultation Ayurvédique
Le bilan ayurvédique permet de déterminer le terrain de la personne et les déséquilibres présents.
Des conseils sur mesure vous seront alors proposés concernant l’alimentation et l’hygiène de vie, afin de renforcer votre capital santé.
La consultation est indispensable pour l'établissement d'un protocole de soins adaptés. Elle permettra éventuellement de vous orienter vers des cures ayurvédiques spécifiques.
Cette démarche ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
C’est aussi l’occasion de comprendre un peu mieux le fonctionnement des grands concepts de l’Ayurveda (les éléments constitutifs de la nature, les dosas, agni, les rituels quotidiens de santé, la saisonnalité….)
Les programmes, stages, séjours
Ayurvéda découverte
1/2 journée
- 1 consultation / bilan ayurvédique, conseils adaptés à la personne.
- Les notions ayurvédiques de base seront abordées.
- 1 soin d'1h30
1 journée supplémentaire
Immersion Yoga
A la journée
- 2 séances de type Atha Yoga (1 le matin,1en fin de journée).
- 1 Yoga Nidra (relaxation profonde).
-Yoga les notions de base, origine, pourquoi….
- massage en option.
- 1 soin.
- Relaxation ou méditation.
- Elaboration du repas de midi ensemble.
- Notions ayurvédiques de base.
3 jours et +
Ayurvéda Bien-être
S'offrir du temps pour Soi...
Se détendre. Libérer les tensions profondes.
Amener équilibre, confort et régénération.
Un programme sur mesure, à établir ensemble: :
- Massages, soins ayurvédiques, relaxation, détente.
- Notions ayurvédiques de base (Alimentation, Hygiène de vie).
- Tout en incluant vos activités de loisirs et touristiques.
Ayurvéda, pour aller plus loin
Des retraites à thèmes et des cures Panca Karma sur mesure, ainsi que des formations sont possibles, avec Jayada Stadelmann Vaidya, Pulseayurveda.
Stage de Yoga
Avec sur une journée type :
- 2 séances de type Atha Yoga. (Matinée et après-midi)
- 1 Yoga Nidra.(Après le repas de midi)
- Des pratiques approfondies et expliquées de Pranayama, Mudra et Bandha.
- 1 méditation. (Fin de journée)
Alimentation végétarienne conseillée sur le stage.
Séjours
Plusieurs options possibles,
à la semaine :
-Bien-être,
-Remise en forme,
- détox.
-Yoga, Connaissance de soi.
Pour avoir une idée, une journée type inclu à minima 2 pratiques, 1 relaxation ou 1 méditation ainsi qu'un temps d'échange sur des notions de base.
Ces programmes sont réalisables à domicile.
2 gîtes avec piscine , La Laurette et La maison en Pierres , sont également disponibles à la location dans le hameau des Gauds route de Rustrel.
A propos
Le Salon de massage
Hameau des Gauds
2531 A route de Rustrel
84400 APT
Tous les jours de 10h à 19h
uniquement sur Rendez-vous
Oriane Brun
Sa grand-mère paysanne lui offre de vivre une enfance au rythme de la nature, au gré des récoltes saisonnières de plantes sauvages et médicinales, laissant croître en elle un profond amour et respect de la nature et du vivant.
jeune adulte, elle continue son apprentissage des simples de façon autodidacte, mais suit également une formation d’aromathérapie auprès de Mireille Fleury (Carpentras), 2004.
Cherchant un sens profond à l’existence, en quête de connaissance de Soi, elle reçoit l’enseignement du Yoga de tradition Satyananda (centre Satyanandashram, centre de Yoga de l’Aube) durant 9 ans. Diplômée professeur de yoga, elle enseigne depuis 2004.
En 2019 elle devient practicienne de massages ayurvédiques (école Véda, Toulon / école d’Ayurvéda et massage, Toulouse). L’Ayurvéda devient pour elle une évidence. Depuis lors, elle continue d’apprendre et de se former auprès de Jayada Stadelmann, Vaidya
(Pulseayurveda, Cannes), qui revendique un enseignement rigoureux, " à la source " par l’apprentissage des textes classiques et du sanscrit. Elle l’assiste lors de retraites ou de cures ayurvédiques .
Educatrice de santé
Practicienne de massages ayurvédiques
Professeur de Yoga
Tarifs
Massages ayurvédiques
Yoga
Séance d'1h30
Massages 1h :70 €
1h30 : 100 €
2h : 130 €
(shirodhara et pinda svedana 1h :100 € / 1h30 :130 €
non réalisable à domicile)
Huiles ayurvédiques spéciales : +15 €
Caisson à sudation : 20 €
Séance hebdomadaire de groupe
Sept. à Juin : 40 € /mois
Séance particulière : 70 €
Séance particulière petit groupe jusqu'à 3 personnes : 80 €
(+10 € par personne supplémentaire)
Consultation ayurvédique : 70 €
Les Programmes
(Pour les programmes : prix indicatif par personne, modifiable et ajustable en fonction des options qui seront choisies et du nombre de personnes).
Ayurvéda Découverte :
-1/2 Journée : 160 €
-1 Journée sup. : 220 €
Ayurvéda Bien-être : 210€ /Jour